| النوم العميق يقوّي الذاكرة | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الع ـميد مشرف
عدد الرسائل : 222 العمر : 33 العمل/الترفيه : طالب حبوب علم بلدك : نشاط العضو : مزاجي : دعاء : تاريخ التسجيل : 29/11/2007
| موضوع: النوم العميق يقوّي الذاكرة الجمعة يوليو 18, 2008 7:45 pm | |
| أظهرت دراسة جديدة أن النوم العميق هو الطريقة المثلى لتحفيز الذاكرة. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي» أن عدداً من الباحثين في جامعة جنيف وجدوا ان للنوم تأثيراً كبيراً في عمل الدماغ. وتبين أن النوم يقوي الارتباط بين الخلايا العصبية في الدماغ وهو أمر أساسي للتعلم والذاكرة على حد سواء. وأجرى الباحثون دراستهم على مجموعة من المتطوعين الذين تم تعليمهم مهارة جديدة أو إطلاعهم على صور يتوجب عليهم تذكرها في ما بعد. وسمح لمجموعة من المتطوعين بالنوم بشكل طبيعي طوال ثماني ساعات، فيما منع الآخرون من النوم أو سمح لهم بقيلولة قصيرة.وطلب في اليوم التالي من الجميع تكرار المهام أو تذكر الصور التي رأوها فيما تم تصوير أدمغتهم بالرنين المغناطيسي العملي، فتبين أن أداء من ناموا جيداً كان أفضل وبدا هذا الأمر من خلال نشاط الدماغ. وقالت الباحثة الرئيسة صوفي شوارتز إن النوم يساعد الدماغ على ترسيخ التجارب التي تم تعلمها ويقوّي الذاكرة الضعيفة. وقال الخبير فى شؤون النوم الدكتور نيل ستانلي إن هذه الاكتشافات أثبتت مدى أهمية التمتع بليلة نوم هانئة. يشار إلى ان استطلاعاً حديثاً شمل 4000 راشد في بريطانيا أظهر ان واحداً من أصل خمسة فقط ينام ثماني ساعات ليلاً. وشدد ستانلي على أن «النوم ليس مضيعة للوقت وإنما وقت مهم نحتاج إليه من أجل الذاكرة والتعلم»، وأوضح «نحن نأخذ المعلومات نهاراً ونصنّفها ليلاً». ^^ | |
|
| |
أمير الشمال عاشق ذهبي
عدد الرسائل : 1509 العمر : 32 المزاج : حبوب علم بلدك : نشاط العضو : دعاء : تاريخ التسجيل : 30/11/2007
| موضوع: رد: النوم العميق يقوّي الذاكرة السبت يوليو 19, 2008 6:07 pm | |
| تسـٍـٍـٍـٍـلـٍـم يمنااااك أإأخـٍـووي الع ـميد ع الطـــرح الرائع .. بس انا اجوف العكس الواحد يوم ينام وايد و يكون نومة ثقيل يقوم مصطل ما يعرف شي و يباله ساعتين على ما يصحصح من نومة واذا صحصح ناسي كل شي هذا من وجه نظري ،،، يعطيك العاافيهـ .. ونترقب الزود .. تقبل مروريــ.. الشــ روح ــمال .. | |
|
| |
الع ـميد مشرف
عدد الرسائل : 222 العمر : 33 العمل/الترفيه : طالب حبوب علم بلدك : نشاط العضو : مزاجي : دعاء : تاريخ التسجيل : 29/11/2007
| موضوع: رد: النوم العميق يقوّي الذاكرة السبت يوليو 19, 2008 7:54 pm | |
| مشكوور اخوي روح الشمال عالرد و التواصل الطيب وبالنسبه عن الي قلته كلامك صحيح بس في فرق بين اللي يرقدون وايد اي فترة طويلة واللي يرقدون بعمق او براحه حتى لو كانت الفتره قصيرة اتمنى ان المعلومه وصلت ^^ تحياتي لك :: | |
|
| |
عاشق البنفسج المدير
عدد الرسائل : 4487 العمل/الترفيه : طالب علم ^_^ هع المزاج : عيناوي و افتخر علم بلدك : نشاط العضو : مزاجي : دعاء : تاريخ التسجيل : 06/11/2007
| موضوع: رد: النوم العميق يقوّي الذاكرة الأحد يوليو 20, 2008 8:20 am | |
| تسلم اخوي عالمعلوومه الواحد لازم ينام فتره كاافية و براحه لتنشيط الذاكره ربي يعطيك العافية عالطرح ما تقصر | |
|
| |
الع ـميد مشرف
عدد الرسائل : 222 العمر : 33 العمل/الترفيه : طالب حبوب علم بلدك : نشاط العضو : مزاجي : دعاء : تاريخ التسجيل : 29/11/2007
| موضوع: رد: النوم العميق يقوّي الذاكرة الإثنين يوليو 21, 2008 6:57 am | |
| العفوو اخوي عشووق .. و تسلم عالمروور و الرد .. منور الصفحه | |
|
| |
بنوتة حلوة مشرفة
عدد الرسائل : 5969 العمر : 30 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : اهلاوية علم بلدك : نشاط العضو : مزاجي : الأوسمة : دعاء : تاريخ التسجيل : 16/12/2007
| موضوع: رد: النوم العميق يقوّي الذاكرة الإثنين يوليو 28, 2008 7:42 pm | |
| زين والل انا ما انام غير ساعتين فاليوم خخخخ مشكور يالعميد وما تقصر | |
|
| |
الع ـميد مشرف
عدد الرسائل : 222 العمر : 33 العمل/الترفيه : طالب حبوب علم بلدك : نشاط العضو : مزاجي : دعاء : تاريخ التسجيل : 29/11/2007
| |
| |
بنوتة حلوة مشرفة
عدد الرسائل : 5969 العمر : 30 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : اهلاوية علم بلدك : نشاط العضو : مزاجي : الأوسمة : دعاء : تاريخ التسجيل : 16/12/2007
| موضوع: رد: النوم العميق يقوّي الذاكرة الخميس يوليو 31, 2008 7:08 pm | |
| شو اسوي ما فيني نوم هع هع | |
|
| |
الع ـميد مشرف
عدد الرسائل : 222 العمر : 33 العمل/الترفيه : طالب حبوب علم بلدك : نشاط العضو : مزاجي : دعاء : تاريخ التسجيل : 29/11/2007
| موضوع: رد: النوم العميق يقوّي الذاكرة الخميس يوليو 31, 2008 11:44 pm | |
| | |
|
| |
كعبيه كوول عاشق فضي
عدد الرسائل : 505 العمر : 31 علم بلدك : نشاط العضو : مزاجي : تاريخ التسجيل : 08/12/2008
| موضوع: رد: النوم العميق يقوّي الذاكرة الثلاثاء يونيو 30, 2009 1:14 am | |
| هع انا انااام 5 ولا 6 ساعااات يعني انام لين ما اشبع هع
وتسلم اخوي ع الطرح | |
|
| |
زهرة الكون عاشق فضي
عدد الرسائل : 723 علم بلدك : نشاط العضو : تاريخ التسجيل : 14/12/2007
| موضوع: رد: النوم العميق يقوّي الذاكرة الخميس يوليو 09, 2009 8:19 pm | |
| مشكوور أخوي عالمعلومة المفيدة ربي يعطيك العافية | |
|
| |
| النوم العميق يقوّي الذاكرة | |
|