الموز ... وفوائده 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة منتديات العشاق
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الموز ... وفوائده 829894
ادارة المنتدي الموز ... وفوائده 103798
الموز ... وفوائده 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة منتديات العشاق
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الموز ... وفوائده 829894
ادارة المنتدي الموز ... وفوائده 103798
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةبوابة العشاقأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الموز ... وفوائده

اذهب الى الأسفل 
+2
ahlawy10
زهرة الكون
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الكون
عاشق فضي
عاشق فضي
زهرة الكون


انثى عدد الرسائل : 723
علم بلدك : الموز ... وفوائده United10
نشاط العضو :
الموز ... وفوائده Left_bar_bleue75 / 10075 / 100الموز ... وفوائده Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 14/12/2007

الموز ... وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: الموز ... وفوائده   الموز ... وفوائده Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 10, 2008 4:30 am

الموز من الثمار الجنة , قال تعالى : ﴿ وطلح منضود ﴾ .
يحتوي الموز على ثلاثة أنواع من السكريات :
 السكروز .
 الفركتوز .
 الجلوكوز .
متعددة مع الألياف لذلك فهو يعطي طاقة متزنة ثابتة .

أثبتت الأبحاث أن تناول حبتين من الموز يعطي طاقة للعمل مدَّتها 90 دقيقة لذلك يعد الموز الفاكهة رقم 1 للرياضين .

ليس فائدة الموز فقط إمدادنا بالطاقة ولكنه يساعدنا في التغلب ويمنع عنا كثير من الأمراض والإضرابات منها على سبيل المثال :

1. الإكتئاب : حيث وجد أن مرضى الإكتئاب يتحسنون بعد تناولهم الموز وذلك لاحتوائه على التربتوفان ( Tryptophen ) وهو نوع من البروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين يجعل الجسم أكثر استرخاء ويحسن ذاكرتك ويجعلك أكثر سعادة . كما أنه يحتوي على فيتامين ب6 الذي يعدل مستوى السكر في الدم ويحسن المزاج فإذا نسيت حبة الدواء فتناول بدلاً منها إصبعاً من الموز .
2. فقر الدم ( الأنيميا ) : الموز يمكن أن يساعد في إنتاج الهيموجلوبين في الدم وهو غني بالحديد لذلك فهو مفيد جدا في حالات الأنيميا .
3. ضغط الدم : حيث يعد الموز الفاكهة الاستوائية المثالية الغنية بالبوتاسيوم والفقيرة في الأملاح مما يجعلها منظم طبيعي للضغط .
4. قوة الدماغ : تناول 200 طالب في مدرسة برنجهام ببريطانيا الموز أثناء وجبة الإفطار والفسحة والغداء وقد تحسن تحصيلهم الدراسي ومعدل اليقظة لديهم .
5. الإمساك : الموز غني بالألياف لذلك فهو يساعد في الحركة الدودية للأمعاء ويفيد في حالات الإمساك ولا يحتاج الإنسان إلى تناول الأدوية المسهلة .
6. حموضة المعدة : يعد الموز مضاد طبيعي للحموضة لذلك إذا كنت تعاني من حرقان في المعدة فما عليك إلا تناول حبة من الموز .
7. الدوخة الصباحية : تناول الموز بين الوجبات يوازن مستوى السكر في الدم , وتزول منك هذه الحالة .
8. تقوية الأعصاب : الموز غني بفيتامين ب المركب لذلك فهو يساعد في تهدئة الجهاز العصبي فقد وجد باحثون في المعهد النفسي باستراليا أن الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط في أعمالهم يتناولون كثيرا من الشوكولاته والشبسي , لذلك فغالبيتهم يصابون بالسمنة , وهؤلاء يكونوا في حاجة لفاكهة غنية بالكربوهيدرات يتناولونها كل ساعتين لتعدل مستوى السكر في الدم , ويعد الموز هو هذه الفاكهة القيمة .
9. له فائدة طبية على قرح المعدة والجهاز الهضمي ومخفض للحرارة الناتجة عن المجهود الجسدي والنفسي .
10. الموز يساعد على الإقلاع عن التدخين وذلك لغناه بفيتامين ب6 و ب12 , والبوتاسيوم والماغنيسوم وهذه المركبات تساعد الجسم في التخلص من النيكوتين .
11. يخفف الموز من حدة الضغوط التي يتعرض لها الإنسان حيث يعد البوتاسيوم عنصرا حيويا يساعد في إعادة ضربات القلب لوضعها الطبيعي ويساعد على مد المخ بالأكسجين ويعيد التوازن المائي في الجسم .
12. وفق دراسة نشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية تفيد بأن تناول الموز كجزء من الغذاء اليومي يقلل من حالات الموت بالأزمات المفاجئة بنسبة 40% .

وهناك أمثلة أخرى ولكن سنقتصر على هذه الأمثلة

نصيحة أخيرة : لا تحفظ الموز في الفريزر , وتناول عند الجوع الشديد كوب من الموز مخلوطا بالحليب ومحلى بالعسل .

هذا موز الدنيا فكيف بموز الآخرة ... ؟


هذا وأرجو منكم خالص الدعاء

وأرجو من الأخوة والأخوات الرد على هذا الموضوع وهذه أمانة في أعناقكم
.
منقول
أختكم
زهرة الكون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahlawy10
مشرف عام
مشرف عام
ahlawy10


ذكر عدد الرسائل : 3207
علم بلدك : الموز ... وفوائده United10
نشاط العضو :
الموز ... وفوائده Left_bar_bleue70 / 10070 / 100الموز ... وفوائده Right_bar_bleue

الأوسمة : الموز ... وفوائده Vbfs2
دعاء : الموز ... وفوائده FP_06
تاريخ التسجيل : 30/11/2007

الموز ... وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز ... وفوائده   الموز ... وفوائده Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 11, 2008 8:06 pm

صدق كل ها فوائد الموز

عيل كل يوم بناكل موز

تسلمين وهرة الكون على المعلومات المفيدة والقيمة

ما قصرتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فديتني غرشوبة
عاشق ذهبي
عاشق ذهبي
فديتني غرشوبة


انثى عدد الرسائل : 1845
العمر : 35
العمل/الترفيه : الطالبة تقنية عليا
المزاج : مستانسة حيل
علم بلدك : الموز ... وفوائده United10
نشاط العضو :
الموز ... وفوائده Left_bar_bleue80 / 10080 / 100الموز ... وفوائده Right_bar_bleue

دعاء : الموز ... وفوائده Fp_21
تاريخ التسجيل : 06/02/2008

الموز ... وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز ... وفوائده   الموز ... وفوائده Icon_minitimeالخميس نوفمبر 13, 2008 5:43 am

يسلموووووووووووووووو الغالية ع المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق البنفسج
المدير
المدير
عاشق البنفسج


ذكر عدد الرسائل : 4487
العمل/الترفيه : طالب علم ^_^ هع
المزاج : عيناوي و افتخر
علم بلدك : الموز ... وفوائده United10
نشاط العضو :
الموز ... وفوائده Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الموز ... وفوائده Right_bar_bleue

مزاجي : الموز ... وفوائده Mstans1
دعاء : الموز ... وفوائده FP_06
تاريخ التسجيل : 06/11/2007

الموز ... وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز ... وفوائده   الموز ... وفوائده Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 14, 2008 3:16 pm

شي طيب والله

مشكووورة اختي عالمعلووومات

و الوااحد لازم يحافظ على صحته

تسلمين

ربي يعطيج العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al3shaaq.yoo7.com/index.htm
بنوتة حلوة
مشرفة
مشرفة
بنوتة حلوة


انثى عدد الرسائل : 5969
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : اهلاوية
علم بلدك : الموز ... وفوائده United10
نشاط العضو :
الموز ... وفوائده Left_bar_bleue93 / 10093 / 100الموز ... وفوائده Right_bar_bleue

مزاجي : الموز ... وفوائده Ummmmm
الأوسمة : الموز ... وفوائده 970
دعاء : الموز ... وفوائده FP_18
تاريخ التسجيل : 16/12/2007

الموز ... وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز ... وفوائده   الموز ... وفوائده Icon_minitimeالسبت نوفمبر 15, 2008 5:37 pm

تسلمين الغلا ع المعلومات وما تقصري

ربي يعطيج العافيه

ومشكوره


اختج بنوتة حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة البنفسج
مشرفة
مشرفة
زهرة البنفسج


انثى عدد الرسائل : 2278
علم بلدك : الموز ... وفوائده United10
نشاط العضو :
الموز ... وفوائده Left_bar_bleue80 / 10080 / 100الموز ... وفوائده Right_bar_bleue

دعاء : الموز ... وفوائده FP_19
تاريخ التسجيل : 09/11/2007

الموز ... وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز ... وفوائده   الموز ... وفوائده Icon_minitimeالأربعاء يونيو 03, 2009 3:03 am

مشكووورة اختي عالمعلوومات القيمة

و اتمنى الكل ياكل موووز

^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الموز ... وفوائده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 ::  .. §®§[·_·]™[ السـاحـــات الأســــــرية ]™[·_·]§®§ .. :: صـحـتـنـا-
انتقل الى: